Cashewnuss & Anacardium orientale – Verwandt, aber grundverschieden

Wer die Cashewnuss liebt, denkt wahrscheinlich nicht sofort an Homöopathie.

Doch beide – die beliebte Nuss und das homöopathische Mittel Anacardium orientale – stammen aus derselben Pflanzenfamilie: den Anacardiaceae. Und genau hier wird es spannend.

Denn obwohl die Cashewnuss (Anacardium occidentale) und die Malaccanuß (Anacardium orientale) botanisch verwandt sind, könnten ihre Wirkungen kaum unterschiedlicher sein.

Cashewnuss – Nährstoffreiches Superfood

Die Cashew ist ein echtes Kraftpaket: Sie versorgt uns mit Magnesium, Zink, pflanzlichem Eiweiß und gesunden Fettsäuren. In Maßen genossen unterstützt sie die Herzgesundheit, stärkt Nerven und Muskulatur und kann dank ihres Tryptophan-Gehalts sogar die Stimmung heben.

Aber Vorsicht: Die Schale der Cashew enthält reizende Stoffe – deshalb ist sie roh giftig und muss geröstet werden.

Anacardium orientale – Homöopathie für Seele & Geist

Ganz anders Anacardium orientale. Die in der Natur giftige Malaccanuß wird in der Homöopathie sorgfältig potenziert und zeigt dann tiefgreifende Wirkungen auf das Nervensystem und die Psyche:

• Gefühl der Zerrissenheit (z. B. „Engel rechts, Teufel links“)

• Starke Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen

• Verstopfung im Wechsel mit Reizbarkeit

• Seelische Erstarrung, Isolation, Misstrauen

Ein Mittel, das gerade bei inneren Konflikten und Selbstzweifeln erstaunliche Hilfe leisten kann.

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💬 Einladung zur Homöopathie-Lerngruppe:

Thema: Anacardium orientale
🗓 Dienstag, 18. Juni 2025
⏰ 21:00 Uhr (30 Minuten)
📍 Live Online bei e-Vidia

In unserer wöchentlichen Reihe „Ein Mittel – ein Fall“ widmen wir uns dieses Mal dem spannenden Mittel Anacardium orientale. Wir besprechen seine Essenz, typische Leitsymptome und einen Praxisfall. Ideal zum Lernen, Auffrischen und Anwenden in deiner Praxis.

🔗 Anmeldung & Zugangsdaten findest du wie immer hier auf unserer Seite.

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Bleib dabei – jeden Mittwochabend um 21 Uhr. Kurz, prägnant und inspirierend.

Wir freuen uns auf dich!
Herzlich,
Annette Di Fausto & das e-Vidia Team

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Cashewnüsse – gesund genießen, aber mit Maß

Cashewnüsse sind längst mehr als nur Knabberei. Die hellen Kerne des Cashewbaums (Anacardium occidentale) gelten heute als echtes Superfood – und das zu Recht: Sie liefern zahlreiche Vitalstoffe, schmecken angenehm mild-süßlich und lassen sich vielseitig in die Ernährung integrieren.

Nährstoffreich und sättigend

Cashewkerne enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe, darunter:

• Magnesium: gut für Nerven und Muskeln

• Zink & Eisen: unterstützen Immunsystem und Blutbildung

• Vitamin B1 & B6: wichtig für die Energiegewinnung

• Tryptophan: eine Vorstufe von Serotonin, stimmungsaufhellend

• Ungesättigte Fettsäuren: fördern Herzgesundheit

Gleichzeitig bieten sie pflanzliches Eiweiß und sättigende Ballaststoffe – ideal also als Snack für Zwischendurch oder zur Aufwertung von Mahlzeiten.

So lässt sich die Cashewnuss sinnvoll einbauen

Cashewnüsse passen zu:

• Frühstück: Im Müsli oder Overnight Oats

• Mittagessen: In Currys, Bowls oder über Salate gestreut

• Abends: In veganer Cashew-Creme als Brotaufstrich oder Sauce

• Zwischendurch: Eine kleine Handvoll als energiereicher Snack

Auch Cashewmus (aus 100 % Cashews) ist eine feine Alternative zu Erdnussbutter und eignet sich zum Kochen, Backen oder als Brotaufstrich.

Aber bitte in Maßen!

So gesund Cashews auch sind – sie haben es kalorisch in sich. 100 g liefern rund 550–600 kcal. Eine empfohlene Portion sind ca. 30 g pro Tag, also etwa eine kleine Handvoll.

Achtung: Zu viel des Guten kann zur Gewichtszunahme führen oder – bei empfindlichen Personen – Verdauungsprobleme auslösen. Auch der hohe Phosphatgehalt kann bei regelmäßigem übermäßigem Verzehr ungünstig sein.

Roh = nicht roh

Was viele nicht wissen: Im Handel angebotene „roh“ deklarierte Cashews sind in Wahrheit dampferhitzt, da die Schale giftiges Urushiol enthält – ein hautreizender Stoff, der auch in Giftefeu vorkommt. Deshalb bitte niemals Cashewfrüchte selbst knacken oder roh verarbeiten.

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