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Benita:
Am Wochenende habe ich einen interessant Beitrag von Michael Mosley gesehen unter dem obengenannten Titel.
Sein Wunsch ist es: sein Gewicht zu reduzieren, länger gesund zu bleiben und dem Alterunsprozess etwas entgegen zu wirken!
Kann man dieses erreichen durch Enthaltsamkeit - Fasten
Antwort dazu fand er in Amerika, die sich dort sehr mit dem Thema Anti-Aging auseinander setzen..
Die moderne Wissenschaft zeigt, dass der insulinähnliche Wachstumsfaktor IGF-1 eine große Rolle in dem Wachstum und in der Zellteilung spielt. Nehmen wir mit der Nahrung viel Eiweiß auf, so wird der IGF 1 mehr aktiviert und es kommt zur vermehrten Zellteilung auf lange Sicht kann das,dass Risiko an Krebs, Arteriosklerose , Diabetes etc. zu erkranken erhöhen.
Durch das Fasten kommt es unter anderem zu einem niedrigeren IGF 1 Spiegel d.h. keine vermehrte Zellteilung. So (die Annahme der Wissenschaft ) können die Zellen sich auf ihre physiologische Aufgabe konzentrieren , eine davon ist es, auch Reparaturarbeit an entarten Zellen zu übernehmen und damit die Risiko einer Erkrankung zu minimieren.
In dem Beitrag hatte Micheal Mosley einen BMI 27 und einen sehr erhöhten IGF1 Spiegel 🙁 nach 3,5 Fastentagen war der BMI auf 23 und auch der IGF Spiegel hatte sich reduziert.
Das Ergebnis ist, dass er mit einem Ernährungsplan undeinem minimierten Fastenrhythmus weiterhin seine Gesundheit und seine Lebensqualität verbessert und das macht
Glücklich ;D 😉
Annette 2014:
Mein Mann und ich haben am Samstag mit dem Mayr Fasten begonnen und wir halten uns sooft es geht das Händchen um durchzuhalten, allein das macht schon glücklich!
;D
Ansonsten kann ich sagen, dass ich mich seit heute, am Tag 3 wirklich super fühle, der Magen knurrt zwar, aber ein Stückchen Brot mit Milch zerkaut macht das schnell Wett und ich fühle mich trotz Sitzen am PC erstaunlich lebendig!
Hör dir an was Eva dazu zu sagen hat...:
Aufzeichnung aus 2014:
https://youtu.be/YH-LF1u7OFk
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Das e-Vidia Heilpraktikerforum: Ein umfassender Wissensschatz für Heilpraktiker seit 2006
Seit seiner Gründung im Jahr 2006 hat sich das e-Vidia Heilpraktikerforum zu einer unverzichtbaren Ressource für angehende und praktizierende Heilpraktiker entwickelt. Mit tausenden von Beiträgen, die ein breites Spektrum an Themen wie Heilpraktikerwissen, Naturheilkunde, Phytotherapie und Homöopathie abdecken, bietet das Forum eine reiche Wissensbasis und eine lebendige Community.
Ein Überblick über das Forum
Das e-Vidia Heilpraktikerforum ist mehr als nur eine Plattform zum Austausch von Informationen. Es ist ein Ort, an dem Wissen geteilt, Fragen beantwortet und Erfahrungen ausgetauscht werden. Hier finden Sie fundierte Beiträge und Diskussionen zu den wichtigsten Themen und Methoden der Naturheilkunde, die Ihnen helfen, Ihr Wissen zu erweitern und zu vertiefen.
Schwerpunkte und Inhalte
- Heilpraktikerwissen:
Das Forum enthält umfangreiche Informationen zu allen Aspekten des Heilpraktikerberufs. Von anatomischen und physiologischen Grundlagen bis hin zu spezifischen Krankheitsbildern und deren Behandlungsmethoden – hier finden Sie alles, was Sie für Ihre Ausbildung und Praxis benötigen. -
Naturheilkunde:
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Naturheilkunde, die sanfte und ganzheitliche Ansätze zur Gesundheitsförderung bietet. Beiträge zu verschiedenen Naturheilverfahren, wie die Aschner’schen Ausleitverfahren und andere traditionelle Methoden, sind hier reichlich vorhanden. -
Phytotherapie:
Die Anwendung von Heilpflanzen ist ein zentrales Thema im Forum. Sie finden detaillierte Informationen über verschiedene Heilpflanzen, deren Wirkstoffe und Einsatzgebiete. Diskussionen und Erfahrungsberichte bieten wertvolle Einblicke in die praktische Anwendung der Phytotherapie. -
Homöopathie:
Ein weiterer Schwerpunkt des Forums ist die Homöopathie. Von den Grundlagen und Prinzipien der Homöopathie bis hin zu spezifischen Mitteln und deren Anwendung – das Forum deckt alle relevanten Themen ab. Besonders nützlich sind die Fallbeispiele und Diskussionen über konkrete Behandlungsfälle.
Prüfungsprotokolle und Prüfungsvorbereitung
Seit 2011 enthält das e-Vidia Heilpraktikerforum auch Prüfungsprotokolle der mündlichen Heilpraktikerprüfungen. Diese Protokolle sind eine wertvolle Ressource für angehende Heilpraktiker, die sich auf ihre Prüfung vorbereiten. Sie bieten einen Einblick in die Fragen und Themen, die in den Prüfungen behandelt werden, und helfen, sich gezielt auf die mündliche Prüfung vorzubereiten.
Das Forum bietet auch spezielle Fragenboards für die letzten Fragen vor der Prüfung. Diese Bereiche sind besonders hilfreich, um Unsicherheiten zu klären und sich in den letzten Tagen vor der Prüfung noch einmal gezielt auf die wichtigsten Themen zu konzentrieren.
Vorteile des e-Vidia Heilpraktikerforums
- Umfangreiches Wissen:
Mit tausenden von Beiträgen bietet das Forum eine schier unerschöpfliche Wissensquelle. Egal ob Sie gerade erst mit Ihrer Ausbildung begonnen haben oder bereits als Heilpraktiker tätig sind – hier finden Sie wertvolle Informationen und Unterstützung. -
Aktive Community:
Die aktive Community im e-Vidia Heilpraktikerforum ist eine seiner größten Stärken. Mitglieder teilen ihre Erfahrungen, geben Tipps und unterstützen sich gegenseitig. Dies schafft eine positive und unterstützende Lernumgebung. -
Praktische Tipps und Fallbeispiele:
Das Forum bietet zahlreiche praktische Tipps und Fallbeispiele, die Ihnen helfen, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Diese realen Beispiele sind besonders wertvoll, um ein tieferes Verständnis der Materie zu entwickeln. -
*Prüfungsvorbereitung:
Die Prüfungsprotokolle und Fragenboards sind eine unschätzbare Hilfe für die Prüfungsvorbereitung. Sie bieten Ihnen die Möglichkeit, sich gezielt auf die Prüfung vorzubereiten und Ihre Erfolgschancen zu maximieren. -
Aktualität und Relevanz:
Durch die ständige Aktualisierung und Erweiterung der Inhalte bleibt das Forum immer auf dem neuesten Stand. Sie finden hier aktuelle Forschungsergebnisse, neueste Entwicklungen in der Naturheilkunde und viele weitere relevante Informationen.
Fazit
Das e-Vidia Heilpraktikerforum ist eine unverzichtbare Ressource für alle, die sich für Heilpraktikerwissen, Naturheilkunde, Phytotherapie und Homöopathie interessieren. Mit seiner umfangreichen Wissensbasis, der aktiven Community und den speziellen Bereichen für die Prüfungsvorbereitung bietet es alles, was Sie für eine erfolgreiche Ausbildung und Praxis als Heilpraktiker benötigen. Treten Sie der Community bei und profitieren Sie von den zahlreichen Vorteilen, die das e-Vidia Heilpraktikerforum zu bieten hat!