“Pullover stricken für den kommenden Winter….” siehe weiter unten* Handarbeiten wie das Stricken können Menschen bei der Überwindung von Krisensituationen helfen – und kann das Stricken als Achtsamkeitstraining im Sinne der Salutogenese nach Aaron Antonovsky (Antonovsky & Franke, 1997), die Homöostase wieder herstellen? Ausgangspunkt des Salutogenese-Modells ist die Stressbewältigungs-Forschung Stress ist der Sammelbegriff für die Belastungen, denen der Mensch tagtäglich ausgesetzt ist. Antonovsky verweist auf …
Im Rahmen meiner Behandlung empfehle ich meinen Patient/inn/en ein kreatives Projekt zu starten, im Rahmen eines Achtsamkeitstrainings Ein Feedback einer Patientin: Im vergangenen Winter stand ich kurz vor einem Burnout. Die beruflichen und privaten Belastungen gingen weit über das hinaus, was ich bewältigen konnte. Eine liebe Freundin schenkte mir keine guten Ratschläge, sondern ein Knäuel Wolle und eine Rund-Stricknadel. Die Erinnerung daran, wie man strickt, …